Page 61 - SussiDiario delle discipline 5 - MATEMATICA
P. 61
IL COMPITO DI REALTÀ
Costruisco COMPETENZE
MANGIARE CORRETTAMENTE
Che cosa devi fare
Sappiamo bene quanto sia importante alimentarsi in modo
corretto per un buon funzionamento del corpo e della mente.
Ma è importante anche saper dosare le quantità!
La tabella qui sotto riporta il fabbisogno di calorie giornaliero
dei bambini della tua età, distinti in maschi e femmine.
Con le percentuali, invece, sono espresse le quantità di calorie
da assumere nei diversi pasti. LA DISCIPLINA
Leggi e completa la tabella, poi rispondi.
calorie
fabbisogno calorie calorie consigliate calorie
giornaliero consigliate consigliate per 2 spuntini consigliate
di calorie a colazione a pranzo a cena
al giorno
maschi 20% 40% 10% 30%
di 10-11 2400 circa
anni cioè ........................ cioè ........................ cioè ........................ cioè ........................
femmine 20% 40% 10% 30%
di 10-11 2200 circa
anni cioè ........................ cioè ........................ cioè ........................ cioè ........................
• Quante calorie dovresti assumere tu ogni giorno? ...............................................................................................................
• Quante calorie a pranzo? ............................................................................................................................................................................
• Quali calcoli hai eseguito per rispondere alla domanda precedente? ..................................................................
............................................................................................................................................................................................................................................
• A quale percentuale corrisponde un solo spuntino? ...........................................................................................................
• Come hai fatto a rispondere alla domanda precedente? ................................................................................................
............................................................................................................................................................................................................................................
• Quante calorie dovresti introdurre con uno spuntino? .......................................................................................................
• Qual è la differenza tra le calorie che deve assumere un maschio rispetto a una femmina
a cena? .......................................................................................................................................................................................................................
La tua valutazione
Quali difficoltà hai incontrato? ..........................................................................................................................................................
Che cosa, invece, è stato facile? ...................................................................................................................................................
Quanto ti soddisfa il lavoro che hai svolto? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Suggerimenti per la conduzione del Compito di realtà nella Guida per l’insegnante. 59
