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CRESCERE IN SALUTE

Mangiare di tutto un po’

Per crescere sani è importante

mangiare nel modo corretto. Frutta e verdura
Questo significa che dobbiamo

mangiare un po’ di tutto e nella
giusta quantità.

Ecco i cibi da preferire...

Pane, pasta, riso, patate...
perché ci difendono dalle malattie.

Pesce, carne, latte e formaggi

perché ci danno energia.

E i dolci?
Sono buonissimi, certo! perché ci aiutano a crescere.

Ma non bisogna esagerare.

E TU?
E TU?
• Quali sono i tuoi cibi
preferiti? Elencali!

• Ti piacciono i dolci?
Quanto? Ne mangi
molti?
Anche le patatine sono buone • Pensi di poter

ma devono essere delle rinunciare a qualche
piacevoli eccezioni. dolce per crescere

sano?

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