Page 48 - INSIEME NEL MONDO-Educazione civica_1-2-3

CRESCERE IN SALUTE

I colori di frutta e verdura

Come sai, la frutta e la verdura fanno molto bene perché contengono tanti
principi nutritivi, cioè le sostanze indispensabili per farci crescere bene e in salute.

I bei colori dei frutti e delle verdure sono il segnale dei principi nutritivi che essi
contengono. Per esempio, il rosso delle ciliegie e dei pomodori indica la presenza
della vitamina C, che aiuta a combattere l’influenza e fa guarire le ferite.

Per stare in salute, dobbiamo imparare a mangiare frutta e verdura di tutti i colori!

• Osserva i cesti dei frutti e delle verdure divisi per colore e aggiungine altri tu.

GIALLO-ARANCIONE
GIALLO-ARANCIONE
V ER D E
VERDE
R OS S O
ROSSO

BLU-VIOLA
BLU-VIOLA
I
BIANCO
B
AN
CO
IL MIO DIARIO DELLA CITTADINANZA

Rispondi alle domande sul quaderno.
• Tu mangi verdura e frutta? Ogni tanto oppure ogni giorno?
• Quali preferisci? Mescoli i colori?
• Quali non hai mai assaggiato perché pensi che non ti piacciano?

• Vedendo i bei colori dei cesti di questa pagina, quali frutti e
verdure che non hai mai mangiato ti impegni ad assaggiare?

46