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CRESCERE IN SALUTE

Salute ed emozioni

Secondo te, che cos’è la salute?
Pensi che stare bene significhi soltanto non avere malattie?

Star bene vuol dire sentirsi bene. E per sentirsi bene
dobbiamo tenere conto anche di ciò che proviamo nelle
diverse situazioni, cioè delle nostre emozioni.

Tutto ciò che ci succede provoca in noi delle emozioni:
● ciò che vediamo o ascoltiamo: un luogo, un film,
una musica, una fotografia;
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● e persone che incontriamo e, perché no?, anche
gli animali;
i
● ricordi, per esempio di una bella vacanza;
● ciò che immaginiamo, per esempio quando
inventiamo un gioco.

• Se ci emozioniamo, il nostro
Anche tu hai provato queste sensazioni?
corpo reagisce: A n c h e t u h a i p r o v a t o q u e s t e s e n s a z i o n i ?
Scegline una e racconta in breve la tua esperienza.
- il cuore ci batte forte Sc e g l i n e u n a e r a c c o n t a i n b r e v e l a t u a e s p e r i e n z a .
- le gambe tremano ..............................................................................................................

- la pancia fa male
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- lo stomaco si stringe
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• Le emozioni si vedono fuori: Racconta in breve il fatto che ha
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- scoppiamo a ridere o a piangere scatenato in te una di queste reazioni.
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- spalanchiamo o chiudiamo gli occhi
- agitiamo le mani oppure ci blocchiamo .....................................................................................
- sorridiamo o diventiamo seri .....................................................................................
- agitiamo braccia e gambe .....................................................................................
- ci blocchiamo
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