Page 181 - PAROLA DI LIBRO 5 - LETTURE

IL TESTO INFORMATIVO STARE BENE INSIEME

Quale sport?

Sul fatto che per bambini e ragazzi praticare uno sport sia
fondamentale siamo tutti d’accordo. Ma... quale sport? Come
fa un genitore a scegliere lo sport adatto per i figli o (per
i più grandi) a indirizzarli in maniera giusta? Anche se gli

esperti ribadiscono che non esiste lo sport perfetto, qualche
regola da seguire c’è e varia in base al tipo di sport e all’età.

Nuoto – È indicato già dai primi anni di vita, se praticato
con l’assistenza dei genitori. Aiuta la coordinazione e mi-
gliora la “sicurezza” in acqua. I corsi veri e propri iniziano
dai 3 anni; l’attività agonistica dagli 8.

Pattinaggio – È adatto a partire dai 5 anni. Promuove l’e-
quilibrio e la socializzazione (cioè la capacità di stare con
gli altri). Consente di apprendere un equilibrio diverso da
quello al quale si è abituati, quindi è un’ottima occasione
per sviluppare le capacità coordinative. L’attività agonistica
non va iniziata prima dei 7 anni.

Calcio e calcetto – Si può cominciare a partire dai 7-8 anni,
affinché il bambino abbia raggiunto lo sviluppo sufficiente
a comprendere i meccanismi del gioco di squadra. Migliora
la capacità respiratoria e favorisce lo sviluppo dello spirito
di squadra. Aiuta la coordinazione e sviluppa velocità e
resistenza. Per l’attività agonistica è consigliabile aspettare

i 12-13 anni.

Basket e pallavolo – Sono considerati “sport di situazione”
come il calcio e per questo si possono cominciare verso i
7-8 anni (minibasket e minivolley). Sono attività complete,
che fanno lavorare sia le gambe sia la parte superiore del
corpo, i muscoli paravertebrali e gli addominali. Stimolano

lo spirito di gruppo e sviluppano precisione e abilità. L’at-
tività agonistica si può fare dai 12-13 anni.
in “la Repubblica”

Te lo dico A VOCE Che cosa VUOL DIRE?

Qual è il tuo rapporto con lo sport? Se ne pratichi Attività agonistica vuol dire:
uno, racconta ai tuoi compagni qual è, da quanto partecipazione alle gare
tempo lo pratichi, se sei costante, perché ti piace. attività sportiva
L’hai scelto tu? Lo consiglieresti ad altri? Perché? allenamento

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